Intro

Per i miei 40 anni ho deciso di correre la maratona di Dublino. Da queste parti è consuetudine usare questi eventi per raccogliere della beneficenza. Il mio pensiero è subito corso a mia cugina Chiara. Chiara lavorava nel Centro Aiuto Vita a Verona ed è per loro che io correrò la maratona. Chiara è stata portata via dal cancro a 38 anni ed ha lasciato 2 figli di 11 e 9 anni. Perché io corro CON Chiara? Corro CON Chiara nel rispetto di tutti. Nel rispetto di chi crede nel regno dei cieli, perché in realtà noi non moriamo mai. Nel rispetto di chi crede nel mondo spirituale, perché siamo due mondi dello stesso universo. Nel rispetto di chi crede in una rinascita nella vita materiale, perché nella nuova vita si riprende a correre. Nel rispetto di chi non crede a nulla, perché quando pensi a Chiara, Chiara è con te.
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Andrea Ongaro
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For my 40th Birthday I decided to run the Dublin Maraton and promote charity for the Centro Aiuto Vita. I dedicated this effort to my cousin Chiara. Chiara worked for this centre before being taken by cancer. Chiara was 38 and was survived by her two kids of 11 and 9 yeas old. I run WITH Chiara, because despite what you believe in, Chiara is still WITH us. In the heavens, in the spirit world, in a new life or more simply in our thoughts.
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What is Centro Diocesano Aiuto Vita at the bottom of page

Please put "IO CORRO CON CHIARA" in the transfer information box.
Usate la frase in maiuscolo come casuale del versamento

Sunday, July 24, 2011

Siamo e metá strada. Passed the 22km.

Venerdi si é fatto un passo avanti e passata la metá . 22.8km in 2h 17m.
Oggi invece ho fatto i primi 13km sul percorso della maratona. Partenza dal centro... correre in mezzo alla gente che passeggia o fa shopping é un po' strano. Fuoriposto. Ma poi Phoenix Park é sempre un bel posto dove correre.
Now 22.8km are done. The half way line is passed in 2h 17m. An important milestone for a first time marathon runner.
Today I checked the first 13km of the marathon. Started in town, ran among turists and finished in Phoenix park. A nice run of 1h 17m
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Thursday, July 21, 2011

The first of the Serie - Phoenix Park 5 Miles

Sabato c'é stata la prima corse della serie. 5 miglia in Phoenix Park. tempo nuvoloso, ma buono per correre. 5 miglia sono circa 8.2km che ho fatto in 42 m 17s. Non male. ma quando si corre con altri si corre sempre piú veloci.
The weekend was kind of busy. Did18.5km on Friday in 1h 46m 31s. was affraid to be a bit stiff for the Saturday race in Phoenix Park, but the 5 miles were not that bad. Done in just about 42m. Higher speed that what I'm used, as always happens in races.

Poi al Lunedi...sprints in salita. e quelli si che si fa fatica.
I was a bit in a hurry, so I went for a short session, just about 5km, or 34 min. 6 sprints up hill. Very hard, but apparently doing sprints is very beneficial. will see!

Finally Wednesday usual morning session ok 10km.
Ma che fatica alzarsi questo Mercoledi mattina. ma deve essere fatto. Bisogna seguire i piani!

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Thursday, July 14, 2011

Halloween 2011

Halloween é una festa celtica. Nata da queste parti ed espatriata in tutto il mondo. Le origini non le so bene, ma é una festa macabra. Le zucche erano fatte per spaventare gli spiriti che circolavano la notte to Halloween, il 31 Ottobre. In genere ci si veste in maschera, un po’ come il nostro carnevale, eccetto che i costumi dovrebbero essere “macabri”, come vampire, zombie, strege, fantasmi etc…per spaventare gli spiriti o Banshee.
Il 31 Ottobre é il giorno della maratona ed é pure il giorno di Halloween. Vorrá dire che dopo l’arrivo dovró mettere sul il mio mantello ed andare a bussare alle porte: “trick or treat?”
Party time?

The 31st of October is marathon day and Halloween night. I'll put on my black cape and.....
As you can see something doesn't change.
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Little Break, but not from running

6 days in Italy...and 34km...over 3 sessions. The heat and humidity made running quite hard. Already at 7am the temperature was higher than what I've experienced here in Dublin.
First run was an easy 10km Cisano-Garda-Cisano, with final stretch along the lake coastline.
the second was shorter, but more demanding. First 15km by bike to go from Cisano to Caprino. And with an old bike that needs pedaling downhill as well.... hence 7km, with the first part all up hill ( little steps, little steps...). A nice non-competitive race well organised by the local village. And finally the 13km back to Cisano....with the same old bike.
The third run were 17km with Franco, after 8pm, when it is cooler, around the San Giovanni area.
Also during this short break....it was nice to see the 3rd floor reunited! Surely Chiara ws there.
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Monday, July 4, 2011

How to donate.

All good during last weekend, with 18.5km on Friday and 12.2km  on Sunday.
I got asked how to donate to the CDAV. There is a link the LINKs box that will send you to the CDAV page were you can find the relevant informations and instructios. But..it is all in Italian.
http://www.centroaiutovita.vr.it/content_nomenu.asp?context=Sostenere%20il%20CAV

It is a simple bank transfer to one of the two accounts listed in the page:
UNICREDIT BANCA CARIVERONA Spa
or
BANCA POPOLARE DI VERONA BSGSP
Please leave the comment IO CORRO CON CHIARA in the information/comment section.

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