Intro

Per i miei 40 anni ho deciso di correre la maratona di Dublino. Da queste parti è consuetudine usare questi eventi per raccogliere della beneficenza. Il mio pensiero è subito corso a mia cugina Chiara. Chiara lavorava nel Centro Aiuto Vita a Verona ed è per loro che io correrò la maratona. Chiara è stata portata via dal cancro a 38 anni ed ha lasciato 2 figli di 11 e 9 anni. Perché io corro CON Chiara? Corro CON Chiara nel rispetto di tutti. Nel rispetto di chi crede nel regno dei cieli, perché in realtà noi non moriamo mai. Nel rispetto di chi crede nel mondo spirituale, perché siamo due mondi dello stesso universo. Nel rispetto di chi crede in una rinascita nella vita materiale, perché nella nuova vita si riprende a correre. Nel rispetto di chi non crede a nulla, perché quando pensi a Chiara, Chiara è con te.
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Andrea Ongaro
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For my 40th Birthday I decided to run the Dublin Maraton and promote charity for the Centro Aiuto Vita. I dedicated this effort to my cousin Chiara. Chiara worked for this centre before being taken by cancer. Chiara was 38 and was survived by her two kids of 11 and 9 yeas old. I run WITH Chiara, because despite what you believe in, Chiara is still WITH us. In the heavens, in the spirit world, in a new life or more simply in our thoughts.
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Please put "IO CORRO CON CHIARA" in the transfer information box.
Usate la frase in maiuscolo come casuale del versamento

Thursday, July 21, 2011

The first of the Serie - Phoenix Park 5 Miles

Sabato c'é stata la prima corse della serie. 5 miglia in Phoenix Park. tempo nuvoloso, ma buono per correre. 5 miglia sono circa 8.2km che ho fatto in 42 m 17s. Non male. ma quando si corre con altri si corre sempre piú veloci.
The weekend was kind of busy. Did18.5km on Friday in 1h 46m 31s. was affraid to be a bit stiff for the Saturday race in Phoenix Park, but the 5 miles were not that bad. Done in just about 42m. Higher speed that what I'm used, as always happens in races.

Poi al Lunedi...sprints in salita. e quelli si che si fa fatica.
I was a bit in a hurry, so I went for a short session, just about 5km, or 34 min. 6 sprints up hill. Very hard, but apparently doing sprints is very beneficial. will see!

Finally Wednesday usual morning session ok 10km.
Ma che fatica alzarsi questo Mercoledi mattina. ma deve essere fatto. Bisogna seguire i piani!

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