May it is possible to stay around the 4 hrs. Yesterday I have completed my last long run...the longest before the Marathon, which is now just 3 weeks away. 33.34km in 3h 9m 30s. A good time!
Some people asked me if I listen to music while I'm running. 3hrs are quite long time and it might get boring.
No I don't listen to music. But I'm not running alone, I run with Chiara.
Tutto sommato però, in una buona giornata, potrei anche stare attorno alle 4h. Ieri ho completato la mia ultima corsa lunga. L'ultima prima della maratona. 33.34km in 3h 9m 30s. Il che mi metterebbe sulle 4h e 5m. Mha, vedremo. L'importante è mangiare e bere.
3, 4 ore sono tante da passare a correre, e qualcuno mi ha chiesto se ascolto a della musica per non annoiarmi.
No, non ascolto a nulla. Ma io non sono solo, io corro con Chiara.
Bye and thanks to this pair of runners who have been with me for well over 1000km
Some people asked me if I listen to music while I'm running. 3hrs are quite long time and it might get boring.
No I don't listen to music. But I'm not running alone, I run with Chiara.
Tutto sommato però, in una buona giornata, potrei anche stare attorno alle 4h. Ieri ho completato la mia ultima corsa lunga. L'ultima prima della maratona. 33.34km in 3h 9m 30s. Il che mi metterebbe sulle 4h e 5m. Mha, vedremo. L'importante è mangiare e bere.
3, 4 ore sono tante da passare a correre, e qualcuno mi ha chiesto se ascolto a della musica per non annoiarmi.
No, non ascolto a nulla. Ma io non sono solo, io corro con Chiara.
Bye and thanks to this pair of runners who have been with me for well over 1000km

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